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(WALK&TALK) L’alliance de la marche et du coaching en nature

04/02/2024

(WALK&TALK) L’alliance de la marche et du coaching en nature

Là où la nature respire, même au cœur des espaces urbains, mon but est d'orienter les gens vers une reconnexion avec l'essentiel. Je capte, parfois en nuances, les voix sceptiques qui pourraient percevoir le WALK&TALK comme limité ou mystique.

Néanmoins, nous nous éloignons de cette vision pour embrasser pleinement l'importance de répondre aux véritables besoins des individus à travers l'accompagnement du coaching, enrichi et dynamisé par le contact avec la nature.
 

 
Et tu vas aller en forêt avec tes coachés ?Oui. Tu vas les emmener sur des fleuves et des rivières en kayak ? Oui Tu veux les faire marcher dans un désert ou gravir une montagne ?  

 


 
ET POURQUOI PAS ?  
 
Partout où la nature est, y compris au cœur des villes, je souhaite accompagner les personnes à se reconnecter à l’essentiel !  
Alors j’entends ici et là à demi-mots, les potentiels septiques qui pourraient y voir une pensée réductrice et ésotérique du WALK&TALK. 
Nous sommes loin de cette pensée, mais au contraire dans une revalorisation des besoins de la personne dans l’accompagnement. Grâce et par le mouvement au sein de la nature.  
 
Dans cet article j’invite le lecteur à changer ses représentations du coaching et à prendre ses baskets pour emprunter de tout nouveau chemin.  

 


 
EN QUOI CONSISTE LE COACHING EN MARCHANT ? 
 
Le walk&talk que l’on appelle également le coaching en marchant, est une pratique inspirée de la “Walk & Talk Therapy”. Cette approche unique associe les bienfaits de la nature, de la marche, et du coaching pour stimuler la réflexion, la prise de conscience et l’action.  
 
Dans le cadre d’une séance d’une à deux heures de coaching, je propose au coaché de travailler sur ses objectifs au sein d’un espace naturel. Les parcs sont nos lieux de rencontres, mais il est également possible de faire l’expérience de différents lieux géographique. Une séance de coaching en pleine nature implique la prise en compte des conditions météorologiques (pluie vent, forte chaleur). Ici, sauf situation exceptionnelle, les séances sont maintenues par tous les temps.  

 

 

 

Tézo Coaching-Coach de vie                                                      Tézo Coaching-Développement personnel


 


“IL N’Y A PAS DE MAUVAIS TEMPS, JUSTE DE MAUVAIS EQUIPEMENTS”
 
Serait-ce une expression bretonne en réponse aux innombrables réflexions que l’on fait sur la météo du pays ?  Dans tous les cas cette expression veut tout dire: ANTICIAPTION ET ADAPTATION.  
En effet, le WALK&TALK, demande au coaché de travailler sur l’anticipation, mais également sur sa capacité à s’adaptater face aux éléments naturels.  
 
Alors rassurez-vous, j’ai également mon propre équipement (kit du coach en nature) qui me permet de veiller au confort de la personne que j’accompagne.  
Ensuite, comme dans n’importe quelle séance de coaching, j’accompagne le coaché à élaborer à voix haute afin d’aller dans le sens de la réalisation de son objectif.  

 
 


MARCHER POUR ALLER PLUS LOIN  
 
“QUAND ON MARCHE SEUL ON VA VITE, QUAND ON MARCHE A DEUX ON VA LOIN” 
 
Ce proverbe africain illustre bien le fait que dans le coaching en marchant, le coaché et le coach marchent côte à côte.  
Il n’y a pas cette notion de face à face ce qui peut être d’autant plus propice à la confidence.   
Lorsqu’on est côte à côte, cela défocalise, un peu comme dans les groupes de paroles ou chacun est à côté. Il est alors plus facile notamment pour les grands timides de mettre en mots leurs pensées.  
De plus, il y a dans la marche cette idée de mouvement, qui signifie qu’avant toute chose, on est d’abord en train de marcher. Pour certain coaché, cela vient les rassurer en enlevant une certaine pression inhérente à la conversation.  
 
Le coaching en marchant est une expérience différente de la marche en solitaire, car l’expertise et les outils du coach insufflent de véritable changement chez le coaché.  
 
 


LES BIENFAITS DE LA NATURE, DE LA MARCHE ET DU COACHING  
 
Réduit le stress et l’anxiété 
Meilleure régulation des émotions 
Amélioration de la condition physique  
Encourage des modes de pensées plus profond  
Développe la créativité  
Facilite les prises de décisions  


 
 
ET SI C’ETAIT LE MOMENT POUR VOUS DE VOUS LANCER DANS  
CETTE NOUVELLE EXPERIENCE ! 

 

 

Joëlle Adou

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(WALK&TALK) L’alliance de la marche et du coaching en nature

04/02/2024

(WALK&TALK) L’alliance de la marche et du coaching en nature

Là où la nature respire, même au cœur des espaces urbains, mon but est d'orienter les gens vers une reconnexion avec l'essentiel. Je capte, parfois en nuances, les voix sceptiques qui pourraient percevoir le WALK&TALK comme limité ou mystique.

Néanmoins, nous nous éloignons de cette vision pour embrasser pleinement l'importance de répondre aux véritables besoins des individus à travers l'accompagnement du coaching, enrichi et dynamisé par le contact avec la nature.
 

 
Et tu vas aller en forêt avec tes coachés ?Oui. Tu vas les emmener sur des fleuves et des rivières en kayak ? Oui Tu veux les faire marcher dans un désert ou gravir une montagne ?  

 


 
ET POURQUOI PAS ?  
 
Partout où la nature est, y compris au cœur des villes, je souhaite accompagner les personnes à se reconnecter à l’essentiel !  
Alors j’entends ici et là à demi-mots, les potentiels septiques qui pourraient y voir une pensée réductrice et ésotérique du WALK&TALK. 
Nous sommes loin de cette pensée, mais au contraire dans une revalorisation des besoins de la personne dans l’accompagnement. Grâce et par le mouvement au sein de la nature.  
 
Dans cet article j’invite le lecteur à changer ses représentations du coaching et à prendre ses baskets pour emprunter de tout nouveau chemin.  

 


 
EN QUOI CONSISTE LE COACHING EN MARCHANT ? 
 
Le walk&talk que l’on appelle également le coaching en marchant, est une pratique inspirée de la “Walk & Talk Therapy”. Cette approche unique associe les bienfaits de la nature, de la marche, et du coaching pour stimuler la réflexion, la prise de conscience et l’action.  
 
Dans le cadre d’une séance d’une à deux heures de coaching, je propose au coaché de travailler sur ses objectifs au sein d’un espace naturel. Les parcs sont nos lieux de rencontres, mais il est également possible de faire l’expérience de différents lieux géographique. Une séance de coaching en pleine nature implique la prise en compte des conditions météorologiques (pluie vent, forte chaleur). Ici, sauf situation exceptionnelle, les séances sont maintenues par tous les temps.  

 

 

 

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“IL N’Y A PAS DE MAUVAIS TEMPS, JUSTE DE MAUVAIS EQUIPEMENTS”
 
Serait-ce une expression bretonne en réponse aux innombrables réflexions que l’on fait sur la météo du pays ?  Dans tous les cas cette expression veut tout dire: ANTICIAPTION ET ADAPTATION.  
En effet, le WALK&TALK, demande au coaché de travailler sur l’anticipation, mais également sur sa capacité à s’adaptater face aux éléments naturels.  
 
Alors rassurez-vous, j’ai également mon propre équipement (kit du coach en nature) qui me permet de veiller au confort de la personne que j’accompagne.  
Ensuite, comme dans n’importe quelle séance de coaching, j’accompagne le coaché à élaborer à voix haute afin d’aller dans le sens de la réalisation de son objectif.  

 
 


MARCHER POUR ALLER PLUS LOIN  
 
“QUAND ON MARCHE SEUL ON VA VITE, QUAND ON MARCHE A DEUX ON VA LOIN” 
 
Ce proverbe africain illustre bien le fait que dans le coaching en marchant, le coaché et le coach marchent côte à côte.  
Il n’y a pas cette notion de face à face ce qui peut être d’autant plus propice à la confidence.   
Lorsqu’on est côte à côte, cela défocalise, un peu comme dans les groupes de paroles ou chacun est à côté. Il est alors plus facile notamment pour les grands timides de mettre en mots leurs pensées.  
De plus, il y a dans la marche cette idée de mouvement, qui signifie qu’avant toute chose, on est d’abord en train de marcher. Pour certain coaché, cela vient les rassurer en enlevant une certaine pression inhérente à la conversation.  
 
Le coaching en marchant est une expérience différente de la marche en solitaire, car l’expertise et les outils du coach insufflent de véritable changement chez le coaché.  
 
 


LES BIENFAITS DE LA NATURE, DE LA MARCHE ET DU COACHING  
 
Réduit le stress et l’anxiété 
Meilleure régulation des émotions 
Amélioration de la condition physique  
Encourage des modes de pensées plus profond  
Développe la créativité  
Facilite les prises de décisions  


 
 
ET SI C’ETAIT LE MOMENT POUR VOUS DE VOUS LANCER DANS  
CETTE NOUVELLE EXPERIENCE ! 

 

 

Joëlle Adou